Mi Foto Actual

Bueno, esta es mi actual imágen, aunque ahora me he quitado las chivas y los bigotes, mido 1.75 metros y mi peso actual es de 88 kg, en camino a los 85 kg, para ello estoy trotando 30 minutos diarios y haciendo un poco de ejercicios hasta completar la hora, 15 minutos de relajamiento y luego una ducha fría, un desayuno normal, un almuerzo normal, sin repeticion, una cena frugal, eso si mi taza de café después y luego a las 10 de la noche, no hago dieta de ninguna clase, por que eso creo que a la larga es mas perjudicial si uno no tiene la constancia para no dejarla nunca. No fumo desde hace 21 años, de vez en cuando me tomo unos cuantos tragos, no muy seguidos por que soy como Jesucristo, después de una tranca quedo muerto y recien al tercer dia resucito.
Bueno, eso es todo por ahora

La paz sea con ustedes.