Resfriado

El molle

El cambio de clima ya me hizo coger un resfriado, estoy con todo el malestar del cuerpo y la nariz tupida, de todas maneras salí a trotar de madrugada, pero ahora estoy fatal, bueno creo que con un buen descanso y algún antigripal me pasará, de todas maneras subiré mi molle que ayer me olvidé de hacerlo y luego me acostaré un rato.

MIS PROYECTOS DE BONSAIS

MIS PROYECTOS DE BONSAIS

Bueno, estos son algunos de mis retoños que espero pueda verlos convertidos en verdaderos Bonsais, el huaranguito de tres años ya mas o menos tiene su formita, el chinamomo no prospera por que es dificil darle una forma especifica veremos más adelante, el molle esta todo chusco pero ya le crecerán mas ramas, el espinito es el que lo mantengo chiquito, de aqui a unos tres meses lo transplantaré en una maceta

Comentario de hoy

Anoche me tomé un rico café y sufrí las consecuencias: un sueño intranquilo, me desperté a eso de las 02:30 horas y apagué mi computadora, luego apagué la alarma que tengo puesta a las 04:15 horas, por que ya no pensaba levantarme a esa hora, me acosté nuevamente y en estos momentos siendo las 06:00 estoy en pie nuevamente, no salí a trotar ya que mi hora de salir son las 05:00 y lo hago por espacio de una hora aproximandamente, lógico que a mis 58 años, tengo que alternarlas con caminata mi recorrido es de aproximadamente 4 km, de los cuales la mitad los hago trotando y la mitad caminando alternando las caminatas con ejercicios de cintura, de piernas y brazos por ejemplo, desplazamiento lateral, desplazamiento en samba, piernas estiradas hacia adelante, piernas estiradas hacia atras, recogiendo piedritas, desplazamiento campanita, salto indio y giro de brazos. Con esto y reduciendo un poco la ingesta de alimentos, no repetir nunca he logrado bajar 10 kg en 5 meses, de 105 kg a 95 kg, como mido 1.75 m todavia estoy con sobrepeso, mi próxima meta es llegar a los 90 kg. Para todo esto, también complemento mi alimentación comiendo fruta con yogurt, sobre todo papaya todas las mañanas, y luego de los ejercicios tomo una medida de proteina con un gatore, y me está yendo excelente.
Bueno, que Dios los bendiga
bye.

Mis Bonsais

Mis Bonsais

Hoy luego de mucho tiempo me reencuentro con EtchebarNet, y voy a subir algunas fotos con mi proyecto de Bonsai. se trata de un huarango, que voy a tratar de mantenerlo pequeño, este que voy a subir tiene un mes de haber brotado.
Tengo otros huarangos ya mas grandecitos que postearé más adelante.
Ver el desarrollo de una plantita alegra el espíritu, ojalá me alcance la vida para verlo desarrollarse, ya que el crecimiento de este árbol es lento, para que se hagan una idea, estos arboles desarrollan una raiz pivotante que puede alcanzar facilmente los cincuenta metros, por lo que pueden crecer muy bien en zonas desérticas. Pero yo voy a tratar de mantenerlo pequño recortando su raiz cada año, tengo otro huaranguito que tiene tres años y tiene un tamaño de 30 cm.
Como es lógico siempre hay que podarlo para darle forma. Basta por el momento, hasta la próxima.